Kas çökmesi neden olur? Kas zayıflığı genellikle egzersiz eksikliği, yaşlanma, kas yaralanması veya hamilelikten kaynaklanır. Diyabet veya kalp hastalığı gibi uzun vadeli hastalıklarla da ortaya çıkabilir. İnme, multipl skleroz, depresyon, fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu (ME) dahil olmak üzere birçok olası neden vardır. Kas kaybı nasıl geri kazanılır? Kas kaybını yeniden başlatmak için düzenli egzersiz şarttır. Kasları güçlendirmek ve kaybedilen kas dokusunu yenilemek için protein alımı ve düzenli egzersizi birleştirmek gerekir. Sarkopeni kimlerde görülür? Sarkopeni, yaşla birlikte kas kütlesi ve gücünde azalma olarak tanımlanan bir durumdur. Genellikle 50 yaşından sonra ortaya çıkar ve yaşlanma sürecinin doğal bir parçası olarak kabul…
Yorum Bırak