Hangi çorba kabızlığa iyi gelir? – Yeşil yapraklı sebzeler; Spinat, brokoli, lahana, pırasa, Brüksel lahanası vb. Sebze. Lif bakımından zengin ve kabızlık için iyi olan yiyeceklerden biridir. – baklagiller; Bezelye, fasulye, mercimek vb. – zeytin ve zeytinyağı; Kır karnına 1 çay kaşığı zeytinyağı tüketin. Kabızlık için iyi yiyecekler, Özel Levent Hastanesi ›Kabizliga-Ne-Good … Özel Levent Hastanesi› Kabizliga-Ne-Cood-ge … 5 gündür kabızım ne yapmam lazım? Kabızlığı önlemek için, önce yüksek fiber içeren yiyecekleri düzenli olarak tüketmeniz önerilir. Tam tahıl ekmeği, taze sebzeler ve meyve, kurutulmuş meyve gibi yiyecekler bağırsağı destekler. Buna ek olarak, yeterli su (en az 1,5 litre) ve düzenli…
Yorum Bırak