Çiğ badem hangi hastalıklara iyi gelir? Bademin sağlığınıza 9 katkısı: Lif açısından zengindir, sizi tok tutar ve bağırsakları güçlendirir. Vejetaryenler ve veganlar için alternatif. Daha fazla makale…•20 Temmuz 2020 Badem hangi organa iyi gelir? Magnezyum içeren badem, sinir ve kas fonksiyonlarında önemli rol oynuyor, kalp atış hızını dengeleyerek kemiklerin güçlenmesinde, bağışıklık sistemini destekleyerek vücudu hastalıklardan korumada etkili oluyor. Çiğ badem günde kaç tane yenmeli? Genel olarak uzmanlar, sağlıklı bir alternatif olarak günlük ortalama 30 gram (yaklaşık 23) badem tüketilmesini öneriyor. Bademler sağlıklı yağlar, lif, proteinler ve vitaminler açısından zengin olduğundan, dengeli bir diyetin parçası olarak düzenli tüketilmesi faydalı olabilir. Çiğ…
Yorum Bırak